В ТК21 прошла полезная встреча по стрессоустойчивости 21.04.2026

В нашем колледже состоялась интерактивная встреча на тему «Практическое занятие: секрет стрессоустойчивости»

Встречу провёл Экспертно-консультативный совет родительской общественности при Департаменте образования и науки города Москвы.

Ребята вместе с ведущим разбирали важные вопросы:
• Что такое стресс и как он проявляется у людей с разными типами темперамента.
• Признаки стресса и виды реакций на него.
• Как оценивать свой уровень стрессоустойчивости.
• Практические приёмы антистрессовой защиты: физические и психологические упражнения, арт-терапия, стресс-тест.
• Навыки анализа ситуаций и позитивного восприятия изменений.

Такие встречи помогают нашим обучающимся лучше понимать себя, справляться с тревогой и развивать внутреннюю устойчивость — особенно важно в период обучения и выбора профессии.

Спасибо организаторам за актуальную и полезную тему!